El colágeno hidrolizado es un suplemento alimentario que se prepara principalmente a partir de huesos y de cartílago bovino. Este suplemento sirve para promover la producción de colágeno en el organismo, una proteína que ayuda a mejorar el aspecto de la piel y a fortalecer las articulaciones, las uñas, los huesos y el cabello.
Este suplemento se puede encontrar en forma de cápsulas o en polvo, teniendo este último que ser diluido en agua, jugos o tés.
La suplementación con colágeno normalmente se recomienda a partir de los 30 años, pero también puede ser usada más temprano por personas que pasan mucho tiempo expuestas al sol, que fuman o que tienen una dieta poco saludable, ya que estos factores empeoran la salud de la piel, estimulan el envejecimiento y pueden afectar la producción de colágeno en el organismo.
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